ストレッチでは5つの効果を実感することができます！
見た目年齢が
「5歳」若返る！
ヒップアップなどの
プロポーション改善！
アップなどの動作改善！
などの不調改善！
原因は「姿勢」にあります！
こんなお悩みありませんか？
肩こり・腰痛
猫背
プロポーションの崩れ
パフォーマンス低下
四十肩・五十肩
慢性疲労
ストレッチとマッサージの違いとは？
ストレッチとマッサージの大きな違いは「関節を動かす」ことにあります。
もみほぐしたり、点で圧をかけるマッサージは、表層部の筋肉に対して有効です。
一方、ストレッチは、面で捉えて関節を動かすので、表層部だけではなく深層部にアプローチできるため、身体の機能改善を目的としたメソッドになります。
関節可動域を広げたり、筋バランスを整えて姿勢改善をしたい場合は、ストレッチが最も効果的です。
もちろんマッサージのリラクゼーション効果も大きいので、目的によって使い分けるべきでしょう。
のびるんでは、全身をリリースさせる動的ストレッチや直接筋肉に圧をかけながら関節を動かすダイレクトストレッチも取り入れているので、ストレッチとマッサージ両方の長所を実感いただけます。
ご利用の流れ
予約する
予約システムからご予約いただきます。
トレーナーを指名いただくことも可能です。（指名料：無料）
お支払い
予約完了後、来店までに送られてくる決済リンクから、体験料金のお支払いを事前にお済ませください。
のびるんは完全キャッシュレス店になります。スマートフォンから移動中でもクレジットカード決済いただけます。
ご来店・お着替え
ご予約時間5分前を目安に「のびるん」へお越しいただきます。
お着替えは無料で貸し出ししておりますので、手ぶらでお気軽にお越しいただけます。
カウンセリング
不調や気になる箇所などをお伺いしたり、必要に応じて姿勢チェックなどを行います。
パーソナルストレッチ
専門トレーナーがマンツーマンでストレッチをかけていきます。
整体やマッサージのイメージで、お客様は基本的にベッドに横になっていただくだけで大丈夫です。
必要に応じて、姿勢チェックやビフォーアフターの体感をいただけますので、即効性を感じていただけるサービスとなっています。
アフターフォロー
ストレッチ終了後、ご希望に応じて改善効果を定着させるために自宅で簡単にできるストレッチ、正しい姿勢の作り方もアドバイスさせていただきます。
またお着替え後、ご継続にあたっての通い方やお得なキャンペーンなどをご案内させていただきます。
ご不明な点がございましたらお気軽にご相談ください。